腰痛について①

【腰痛とは】
腰痛とは病気の名前ではなく、腰部の痛みや張りなどの不快感といった症状の総称
を指します。
【腰痛の原因】
過度な運動や肉体労働、長時間座り続けるデスクワークでも腰痛は起こります。この
ような肉体的ストレス以外にも精神的ストレス、環境からのストレス(気温、気圧の変
化など)により腰痛になることもあります。原因は多岐にわたるため正確な診断が重
要です。必要に応じてレントゲン検査、MRI 検査、血液、尿 検査などを行います。
【腰痛の対処法】
安静にしていても痛みが軽くならない、次第に悪化する、発熱している、足が痺れて
力が入らない、尿漏れする等の症状を伴っている場合は、自己判断や放置は禁物で
す。速やかに整形外科を受診しましょう。
【腰痛の予防】
予防には背中やお腹の筋力を落とさないこと、体重を増やしすぎないことが大切で
す。また座り方や立ち方、バックの持ち方などを見直したり、ウォーキングやストレッチ
など軽い運動も腰痛予防になります。
はり師きゅう師按摩マッサージ指圧師

2021年6月20日 | カテゴリー :